お酢は健康に良いってよく聞きますよね。ポン酢も「酢」って文字が入ってるから健康なんだって思っていませんか？その考え、危険かもしれません。ここでは、美味しくてついかけ過ぎてしまいがちなポン酢の特徴と正しい使い方を紹介します。 そもそもポン酢と…

どうも、去年は結婚記念日を過ぎてから気づいたアッシュです。 そうなんです。アッシュ夫婦、結婚記念日は覚えているんですが気づいたら過ぎ去ってることが多いんですよね。 記念日には少し奮発したお肉とワインでも、と決めてからもう何回目の記念日になっ…

どうも、テトリスにどハマりしてしまっているアッシュです。 あなたはテトリス知ってますか？ うんうん、知ってるって方が多いと思います。 「とりあえずブロック壊していくだけでしょ？」 あまーーーーーーい！！ それではテトリス99を始めるまでのアッシュ…

どうも、美味しいパスタを食べるために自分でアレンジして作っているアッシュです。 みなさん、ヒカキンさん知ってますか？ アッシュ当たり前のことを聞くなって怒られそうですが… そのぐらい有名ですよね。あのヒカキンさんが最近動画で紹介したパスタがど…

どうも、暖かい日はピクニックへ行きたくなるアッシュです。 今日はとても天気が良かったのでチューリップを見にピクニックへ行くことに決定〜！ ピクニック行きたかったんですよね。なぜそんなに行きたいかと言いますと… おにぎらずが食べたいからなんです…

料理番組などでも出てくる春が旬を迎える【ホタルイカ】。「ホタルイカって年中獲れて旬なんてないんじゃない？」って思う方も多いと思います。そう思っている方から全く知らない方、ここではホタルイカの生態や美味しい食べ方まで紹介していきます。 ホタル…

どうも、人生でイベントごとを全くしてこなかったアッシュです。 今年はイベントをしっかりやっていこうと思ってトライするのが、そうイースター！ あなたはイースターって知ってます？ 「知ってるよ、たまごのやつでしょ。」と思ってる方、確かに正解ですw …

どうも、食欲の秋ならぬ食欲の春がやってきたアッシュです。 僕は健康が大好きで日頃から健康意識を心がけ食事も意識しながら生活しています。 が…そんなアッシュに異変が起きています。最近のブームが【大食い動画】を観ることなんです。 なにがいいかって…

どうも、こんなことあるんだと驚きが隠せないアッシュです。 単刀直入にみていただきたいのがこちら。 こちらは僕と嫁がいつも舐めているアメなんですが、とんでもない幸運を引いてしまったようなんです。 この中に、なんと2つのアメが入っているんですよ！ …

コーヒーのイメージといえば「眠気覚ましのために飲む」ではないでしょうか。確かにコーヒーのカフェインには覚醒させる働きがあるので間違ってはいないでしょう。 しかし1日の適正量や飲むタイミングによっても体に与える影響は様々です。 ここではコーヒー…

好きなアーティストの曲やお気に入りの曲をうまく歌うことができたら嬉しいですよね。 家族や友達とカラオケに行ったときに上手いって言われたいけど、なかなか上手く歌うのが難しいなんて人もいるでしょう。 ここではボイトレに通うことなく音程がとれるよ…

どうも、朝からでもカレーを食べてしまうアッシュです。 最近とてもカレーが食べたくなっていたので、昨日の夜に作ってもらいました。 それが【サバ缶カレー】です。 「なんでサバ缶なんだ？」って思われた方もいると思います。アッシュは健康に気を使う生活…

どうも、とにかく歌うことが大好きなアッシュです。 今回は、僕の夢であり目標をここで宣言しようと思います。なぜここで宣言するのかと言いますと、夢や目標を周りに言うことによって自分に厳しくなりたいからです。 自分の心の中で目標を作ったままにして…

どうも30歳まであと1年を切ったアッシュです。 先日アッシュ夫婦は健康診断のため病院に行きました。結果はどちらとも大丈夫でしたが、やっぱり病院って緊張しますよね。 できることなら死ぬまでお世話になりたくありません。 ただ病院の張り紙や資料を見て…

どうも、辛くなければ丸かじりしたいほど玉ねぎ大好きアッシュです。 あなたは普段玉ねぎを食べていますか？アッシュは玉ねぎ大好きでたくさん食べてます。 そんな僕が声を大にして言いたい。玉ねぎ好きも嫌いな人も【新玉ねぎ】をぜひ食べましょう。 「普段…

どうも、朝からブログのタイトルに悩むアッシュです。 僕はいつも朝からブログを書き始めます。仕事もあるので空き時間を利用しながら仕上げていくのですが… いつも悩んでしまうのが記事のタイトルなんです。 タイトルが決まらないと記事が書けないんですよ…

「ダイエットしたいけど、食事制限や運動が続かなくて挫折した。」 「理想の体型になりたいけど辛いことはしたくない。」 こう思う人は多いのではないでしょうか。 ここでは無理な食事制限や過度な運動をすることなく、半年で8キロのダイエットを成功させた…

「体を鍛えてもっと筋力をつけたい。」 「最近食べすぎてるから少しずつ運動しよう。」 なんて考えている方多いんではないでしょうか。アッシュも昨日、夜中に大福を食べたばかりなので気合を入れて運動しようと思っているのですがw トレーニングって聞くと…

どうも、疲れていると甘い物が食べたくなってしまうアッシュです。 ついにやってしまった。 どうしても我慢できなくて… やつを食べてしまった… この大福というやつを！ 最近アッシュは食べ物と運動を制限かけてしっかり行っていました。 なぜそこまでしてい…

どうも、外に出てすぐ帽子が飛ばされたアッシュです。 今日は風がすごかったですね。みなさん外出時は十分に気をつけましょう。なんなら外に出ないで家で快適に過ごしましょう。 「いや、日課のウォーキングが…」とか「外で走らないと…」なんて声も聞こえて…

どうも、自称無駄な動きが日本一多いアッシュです。 毎日忙しい生活の中で運動する時間を作るのは大変ですよね。運動しなきゃって思っても体が動かないなんてことも… そんな時は毎日欠かさずやることと一緒に運動してしまえばいいんです。 毎日やることとい…

どうも、英語に強い憧れをもっているアッシュです。 「いつか英語を使って話せるようになりたい。」 「洋楽を聴くだけで理解できるようになりたい。」 よし、英語を勉強しよう！と思い参考書をたくさん買ったが結局続かなかった。 こんな経験ありませんか？ …

みなさん、お肉は好きですか？ 健康的でコスパ最強なお肉を知っているでしょうか。 それは【鶏胸肉】です。 比較的鶏肉は安いんですけど、鶏胸肉は特に安くて美味しい。さらに低カロリー高タンパクと最高ですよね。 ダイエットや体作りにもおすすめの簡単胸…

「運動したいけど、続くかわからないからジムに通うのは…」 「ウォーキングは良いって聞くけど、もう少し強めの運動がしたい」 運動しようとすると、このような悩みが出てきますよね。 走ると意外に疲れて続かなかったり、歩くと物足りないなんて声も聞きま…

歳を重ねるごとに体の衰えを感じていませんか？数年前は動けていたのに今は全然動けない。 そんなあなたが真っ先にやるべきことは、そう足を鍛え直すと言うことです。 どうも、冬を越え運動不足に悩まされているアッシュです。 そもそもなんで足を鍛えなきゃ…

どうも、ダイソー大好きアッシュです。 最近あまり仕事以外での外出ができていないので、家族で100均ダイソーへ行ってきました。 そしたら何やら楽しげな雰囲気。 パーティーかな？って思うほどディスプレイに置かれている商品があったんです。 それがなんと…

どうも、アッシュです。 今回は断捨離をしたいあなたに有力な情報をお届けします。 ここ最近、私アッシュも家の物を整理して、いらないものを捨てようキャンペーンを行なっていたんです。 「使うかわからないけど、捨てるの勿体ないから」 なんて言ってずっ…

最近、体のメンテナンスを意識しはじめているアッシュです。 子供から大人まで絶大な人気を誇るあの食べ物、ハンバーグをなんとダイソーで発見してきました。 それがこちら。 豆腐ハンバーーーグ(根菜入り) みたことあります？食べたことあります？ 僕はあり…

どうも、春が待ち遠しいアッシュです。 今日は3月14日ということで、バレンタインデーのお返しをしようと思います。 が、、、そんな記念の日に悲劇が起きてしまいました。 何が起きたかという前に、今回アッシュが作ったものがこちら。 ホワイトチョコを使っ…

人生かけて何かを成し遂げることが自分にもできるだろうか。 夢や目標は何歳まで追っていいものなのか。 答えはいつまでも追い続けよう。夢や目標に終わりはない！ どうも初めまして。アッシュと言います。 このブログでは男磨きと趣味を極めていく人生記ブ…